红枣富含维生素A、维生素C、赖氨酸、精氨酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳、增强耐力的作用。红枣还富含环磷酸腺甘，对于男性朋友来说是补肾的好补品，环磷酸腺苷有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善肾脏供血量，中医认为男性多吃红枣有助于强健筋骨，能改善私处供血，增加勃起的硬度。
红枣补养身体、滋润气血、气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，有性功能障碍的男性吃些红枣明显能提高性欲。由于红枣中含糖量较高，吃多了容易导致蛀牙，男性一般每天吃10颗即可。最后需要注意的是，红枣“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。
