女人自从有了生理期以后就要开始重视妇科健康方面了，因为生理期是排出体内污血和代谢物的特殊时期，这段时间女人的免疫力变低，而且排出的东西也不是非常的干净，如果不注意的话可能会感染炎症；而且如果生理期不正常，例如经期紊乱，月经量不正常，或者是痛经比较严重等等都是妇科疾病的表现，平常可以多吃一些能够舒筋活血的食物，让血排出的更加畅通，减少血块，这样能够有效的缓解痛经，让经期更加正常。其中红枣妙用多，常和”它“泡水喝，活血化瘀，远离“妇科疾病”！
红枣对于女人来说是非常好的美容养颜佳品，它不像护肤品直接作用于皮肤，而是通过调节身体，补充气血来让女人的皮肤变得比以前更好。红枣里面含有丰富的铁，能够补充身体所需的铁元素，改善女性贫血的现象，所以在生理期后可以多吃红枣来补气血。不管是新鲜的大枣还是晒干的红枣，都是非常滋补的，而且有“日食三枣，容颜不老”的民间传说，可见红枣真的是驻颜有术，单独拿它泡水喝已经很好了，也可以跟其他的食物一起泡水喝，效果会更加的好，下面就跟大家分享两种可以跟红枣一起泡水喝，起到活血化瘀，改善妇科疾病的食物。
一、桂圆
桂圆又叫做龙眼，营养价值非常的丰富，跟红枣一样，不管是新鲜的还是果干都有很好的滋养补益效果。它里面含有丰富的维生素A和维生素B，可以补充气血，定心宁神，对于身体疲惫虚弱或者是心神劳累的人来说是很好的，而且它还能够通筋活血，让血液循环更加的畅通，避免血块淤结堵塞，对于卵巢的保养也是很好的，所以常用红枣和桂圆泡水喝对于女人的生理期是很有帮助的，在生理期前一周喝可以让污血排的更加畅快，远离痛经和月经量少的困扰。
二、生姜
生姜是口感比较辛辣的一种食物，它能够让身体暖起来，体内湿寒之气过重也会影响血液流动的速度，有血块堵塞血管的风险，而生姜能够有效地排出体内的毒素和湿寒之气，提高身体的新陈代谢，活血化瘀。红枣跟生姜一起泡水喝，能够很好的温暖子宫，呵护卵巢，子宫和卵巢健康了，妇科疾病自然慢慢远离了~
红枣妙用多，常和”它“泡水喝，活血化瘀，远离“妇科疾病”！
