小编今天要说的是一款特别适合女人在这个季节吃的养生小零食，就是枣夹核桃，吃起来非常的方便，红枣具有补虚益气、胃、养血安神、健脾等作用。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，经常吃对大脑的营养是可以得到很好的补充，乌发养颜，结合起来吃是黄金搭档。每天吃上5颗，不仅可以抵御寒冷，还可以养颜美容气色好。红枣的3种功效，这样的零食要常吃，补气养血，好处多多。
功效一、补血养血
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：红枣能促进白细胞的生成，保护肝脏，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，红枣中还含有抑制癌细胞的物质。
功效二、可以保护肝脏
红枣对于平稳体内的血清总蛋白与白蛋白水平起到很好的作用，也可以减少对肝脏的损害。由此可见，所以红枣对保护肝脏起到一定的作用，经常吃红枣是有一定的好处的。
功效三、天然维生素丸
红枣富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、维生素P钙、B族维生素、糖类、脂肪、以及磷、铁等成分，其中维生素C的可以说是名列前茅，有“天然维生素丸”之美称，对身体是很好的。
功效四、健脾开胃
红枣可以说是健脾的好食材，如果老是出现失眠症状多吃红枣是可以改善症状的，以及脾胃虚弱的人都是可以多吃一些红枣。
