红枣和枸杞都是生活中比较常见的滋补中药材，这两种中药材还能作为食材使用，尤其是泡茶很是方便，那么这红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用呢？
先说说红枣有什么作用？
1、养颜
一些爱漂亮女性想要排毒养颜的话也可以在日常糊口中多吃一点儿红枣，因为红枣不但具备排毒养颜的成果，还可以在必定水平上抵挡皮肤的衰老，这是因为红枣里面有一种可以调理人体新陈代谢的物质，这种物质的最主要的功效便是可让新细胞在快速的时间内发生。
2、补血
大枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处，只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。可以见红枣和鸡蛋一起煨熟，然后趁热服用。如果想要效果加快，那么也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等，这些药材都能够很好的提神身体中的元气，这样身体的免疫力也会越来越好。
3、抗癌抗癌
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
4、养肝明目
红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。
红枣加上枸杞泡水喝的功效：
枸杞与红枣都属于滋补类中药，养肝护肝功效大，对于女性来说最有益。平时生活养成用枸杞和红枣泡水，能调理体质增强抵抗力。对体质虚弱、抵抗力差的人群则需要长期坚持，女性长时间坚持喝还可以补气补血，淡化色斑，气色棒！
食材：大枣10克，枸杞8克。
1.把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用
2.把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里
3.再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放
4.盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
红枣和枸杞仿佛是最搭配的情侣了，不少朋友都喜欢把它们放在一起泡水喝，不但口味变得更加的好了，而且对于身体也有很大的好处，养生的朋友可以多尝试一下，枸杞和红枣一起泡水喝，错过了那多可惜。
