胃部是人体的六腑之一，它可以帮助促进食物消化，由于长期和各种各样的食物发生化学性的刺激，胃部可能会出现损伤，如果不及时治疗的话，很容易患有慢性胃炎的情况。
慢性胃炎的常见症状：
1、上腹部疼痛
胃炎经常出现的症状是上腹部疼痛，而且疼痛的没有规律，不管人体处于饥饿还是饱腹的状态，都有可能出现这种症状，少数人吃了生冷辛辣的食物之后，疼痛会更加严重。
2、暖气
慢性胃炎也会出现暖气这种状态，如果出现这种情况，可能就是我们胃部多余的气体过多造成的腹胀感。
3、贫血、过度消瘦
有慢性胃炎的患者，可能平时在饮食的时候很难消化和吸收。长期如此，可能会造成营养不良，贫血，而且还会出现过度消瘦、身体也会感觉无力。
生姜若配“它”，胃炎可能会悄悄离开，为家人看看，早知早好
慢性胃炎的调理
生姜配大枣：，生姜100克，大枣500克。
制作方法：生姜洗干净，切片和大枣一起煮熟，每天服用三次，每次吃大枣最好保持10颗左右，姜两片就可以，吃的时候最好是用原汤，而且，几次过后汤微微发甜，这时候如果每天坚持喝汤的话效果可能会更好。
功效：健脾暖胃，适合脾胃虚寒的慢性胃炎患者。
茴香对黄羊配料：小茴香、生姜各10克，桂皮5克，黄羊肉50克，少许盐、调料。
制作发：先把黄羊肉洗干净，切成小块，生姜切片，讲黄羊肉为小茴香，桂皮姜片，盐，调料一起下锅，加入适量的水，煮50分钟，肉熟了即可出锅吃肉喝汤。
功效：可以祛寒止痛，补中益气。脾胃虚寒、消化不良的人可以多食用一些。
如何预防慢性胃炎
1、饮食要规律
肠胃就怕饮食不规律，三餐不定，而且经常这样，很容易导致胃病，吃饭一定要适当的吃，也不能吃得太饱，那样撑的胃也很难受，而且影响肠胃的正常消化，也不要吃了上顿没下顿，因为这样很容易伤到胃，每餐吃到七分饱就可以，如果中间觉得有点饿，可以加一些点心，这样才可以有效的保护我们的肠胃。
2、合理膳食，均衡营养
想要保护胃就要合理饮食，不要吃太多辣的，或者是凉的和油炸食品，对胃的刺激伤害很大，导致胃部不舒服，如果时间长了还会引起胃病，平时的时候我们可以少吃一些五谷杂粮，也可以选择天然的食物，避免太过于粗糙，少吃加工的食品。
3、吃饭细嚼慢咽
如果我们吃东西的时候狼吞虎咽，这样很容易增加胃的负担，长期这样，胃会可能不堪重负，所以会造成损伤，吃饭的时候我们要慢慢吞咽，有助于护理肠胃，细嚼慢咽也是可以预防肠胃疾病的。
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