红枣杂粮豆浆
古人说:女人一天三颗枣,终身不显老。 中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。 所以家中红枣多半是不断的,或是直接食用、或是做菜、或是与红豆花生米炖着吃,因家中之前老式豆浆机没有五谷豆浆功能,所以将红枣放入豆浆中,却还是第一次;豆浆喝起来有股淡淡地红枣甜~~~”
原料:黑豆、红豆、黄豆、花生米、红枣。
做法步骤:
第1步、事先秤好食材
第2步、放入豆浆桶内,用清水浸泡8个小时左右
第3步、洗净后将红枣核剔除后切小块
第4步、与泡好的黄豆等放一起
第5步、倒入豆浆机中,放入适量清水
第6步、合上盖子,按动五谷豆浆
第7步、待听到音乐声拔去电源提起上盖
第8步、倒入豆浆杯中,过滤出豆渣
第9步、营养又美味的红枣杂粮豆浆配上一块鸭油酥烧饼真的很美味
小贴士:
1、红枣浸泡后,变软易出汁,但必须要剔除枣核,否则会伤机器2、亲可以根据喜欢,喝纯豆浆或是其它口味的都是可以