宫寒少女必备调养，自制黑糖姜枣膏，姨妈期再也不怕肚子痛了。
对于很多宝宝们来说，来姨妈真的是最难过的一件事儿。来姨妈的这段时间，如果是身上湿气比较大的宝宝，或者是有些宫寒的宝宝都会觉得肚子非常痛，或者是腰很痛。这个时候，一定都会想喝一杯暖暖的红糖水。但是如果你的痛经非常严重的话，其实一杯红糖水是拯救不了你的。平时我们也一定要多多补充气血，为姨妈来临做准备。
今天要给大家介绍的就是黑糖姜枣膏，其实在网上有制作好的，只不过价钱有些小贵，而且价钱也不等。对于我们来说，也不知道哪个到底是用的真材实料，所以还是自己做比较放心。黑糖姜枣膏主要就是用到了黑糖、姜还有枣、枸杞这些食材，这几种食材都是对我们身体非常有利的食材，而且也是我们平常比较常用到的食材。下面就让我们一起来看一下制作方法。
1. 把大枣洗干净，然后去壳，用剪刀把大枣剪成一小块一小块的，越小越好。剪好之后把它放在一边备用。
2. 把姜用水冲洗干净，然后切成段。用原汁机把姜打到渣汁分离。用其他方法也可以，我们只要取姜汁就可以了。
3. 把姜汁倒入锅中，然后用大火烧开。等锅烧开后，在锅中加入黑糖，然后把火调小，用小火将黑糖慢慢融化。
4. 慢慢熬黑糖的时候会发现，锅中会起小泡泡。这个时候就可以放入已经剪好的大枣。在锅中一直用小火熬制，大概要熬制一个半小时，要熬到非常浓郁。
5. 然后在锅中放入枸杞，再熬至半个小时左右。等到汤汁非常浓郁，可以挂勺的时候就可以了。
这样就能自己在家里熬黑糖姜枣膏了。在熬制的时候一定要注意用小火，不然容易糊锅，而且最好要一直拿勺子轻轻搅拌。熬好之后可以趁热把它们装在密封的瓶子中，但是一定要记得瓶子中一定要无水无油，防止辛辛苦苦熬好的膏变坏。放凉之后就可以放入冰箱中冷藏，每次吃的时候用没有水和油的勺子舀出来一些。
每天早上或者是上午用勺子挖两勺，用开水冲泡，喝一杯就可以啦。尽量不要在晚上喝，不然容易上火。每天喝一杯真的可以补气安神，还能够帮助我们提高免疫力，多喝一阵试试吧，你会发现姨妈没你想的那么可怕。
小编今天就先讲到这里了，宫寒少女必备调养，自制黑糖姜枣膏，姨妈期再也不怕肚子痛了对此你怎么看？欢迎大家在下方留言和评论哦！图片来源于网络。
