女人秋天要多喝这汤，调经补血、气色好，效果媲美阿胶
五红汤，是指红枣、红豆、红花生、红糖，枸杞五味共同熬汤，一般认为其对补血有良好功效。五红汤以滋阴、补气、养血功效为主，在帮助化疗病人提高白血球值的作用上，有着不可忽视的功效。顾名思义，五种红色的食材放在一起煮五个红家伙看似平常，放在一起煮，可起到补气养血，让脸色看起来红润，气色好。
先分别看下各自的能耐红枣：味甘，性温，补气血，常言道：一日三枣，长生不老枸杞：药食两用之物，性温，在《神农本草经》对它点评可高了，久服轻身不老、耐寒暑。红糖：是女性最熟悉的了，是含95%的蔗糖，性温，入脾，益气补血。红豆：性平，理气，通经，健脾益胃，补血促进血液循环。红衣花生：重点就在于它这层宝贵红衣了，可补血止血双重功效。五红家伙大杂烩煮在一起，可起到补气益血的作用，如果是有一般性贫血或者缺铁性贫血的，可以煲喝饮用。
五红汤的做法
准备材料:花生米2两、红豆1两、大枣4个、枸杞一些、红糖一些。
做法:1.准备食材：花生，红豆，红枣，枸杞，红糖。从这里就可以看出这道汤为什么取这个名字了。2.将花生米、红豆用清水浸泡半个小时，捞出沥干水分。3.将大枣、枸杞用清水浸泡一会儿。大枣洗净，去掉核，剪碎。枸杞捞出沥干水分。4.汤锅中加入适量清水，先放入花生、红豆水开后转小火煮1个小时。5.放入红枣、红糖继续煮半小时。6.放入枸杞继续煮10分钟关火即可。
除了五红汤还有很多对女性身体好的养生汤，今天就一起给大家分享一下。
鲤鱼补血益气汤材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。做法：(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。(2)将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。(3)红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。(4)水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
生姜黄芪红枣茶材料：黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
益母草红糖茶材料：益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
南瓜红糖蜜枣汤材料：南瓜、蜜枣、红糖制法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效：补气补血，适合月经不调、气血不稳的女性。活气养颜，止血调理。
补血消肿鸡汤材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。做法：1.鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。2.香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。3.红枣去核备用。4.冬瓜连皮切块。
