原标题：包菜卷饭-红枣牛奶鸡蛋羹
材料
米饭100克鸡胸肉2条鸡蛋2个，莴笋胡萝卜，青椒芹菜，海苔牛奶150ml，红枣6颗，虾6个糖盐适量，橙子1
做法
取一个鸡蛋清，加糖打匀，然后倒入牛奶，继续搅匀，加6红枣上锅蒸6--8分钟即可海苔条用细漏勺入油锅炸一下即可出锅，拌入米饭中，剩下的鸡蛋摊成蛋皮
包菜叶炒水备用，各种蔬菜切丁炒匀，鸡胸肉煎熟
取一片包菜叶，加1/4蛋皮，放一勺海苔米饭，一勺蔬菜叮，一块鸡胸肉丁，再加一个虾仁，最后卷成卷即可
小诀窍:
海苔入油锅时间不可过长
海苔条用细漏勺入油锅炸一下即可出锅，拌入米饭中，剩下的鸡蛋摊成蛋皮
包菜叶炒水备用，各种蔬菜切丁炒匀，鸡胸肉煎熟
取一片包菜叶，加1/4蛋皮，放一勺海苔米饭，一勺蔬菜叮，一块鸡胸肉丁，再加一个虾仁，最后卷成卷即可
小诀窍:
